Morgenlaufrunde
wegen Schmerz im linken Knie
nicht durchgezogen
Archive for the ‘sport’ Category
3139
Mai 21, 20233133
Mai 20, 2023Leicht gebückt laufend,
der Oberkörper wackelt,
die Zunge hängt raus
3123
Mai 17, 20233122
Mai 17, 2023Langsam gestartet
Feld aufgerollt, viel gequatscht
Knie hat gehalten!
[Berliner Firmenlauf]
3093
Mai 9, 2023Gleich schnell laufen
für ne halbe, ne ganze,
anderthalb Stunden
3075
Mai 5, 2023Sechsundvierzig Mal
Jonglieren auf einem Bein
Noch ganz am Anfang
3056
April 26, 2023Schärfung der Sinne
nachdem man körperlich bis
an die Grenze ging
3052
April 23, 2023Mitten auf dem Weg
sitzt Meister Lampe und nimmt
reißaus nach links ins Feld
Tägliche Routinen, #1
April 18, 2023Morgens und abends
Erst auf einem Bein, dann auf dem anderen
die Zehen abwechselnd zusammenkrallen und strecken
beim Zähneputzen mit der elektrischen Zahnbürste
3011
April 9, 2023Diesen Flohzirkus
aus bunten Jonglierbällen
zusammenhalten
3003
April 7, 2023Ortseingangsschild durch
Neubaugebiet verschoben:
Lauf am Ziel vorbei
2983
April 2, 2023Niesel begrüßt mich
Mehr gerutscht als gelaufen
Vierzig Minuten
2953
März 26, 2023Geläuf, nachgiebig
Nieselregen, nachlassend
Pferdehufspuren
2930
März 21, 20232925
März 19, 20232901
März 12, 2023Streuobstwiesenjog
Boden leicht angefroren
Allein auf der Flur
2895
März 11, 2023Frau mit Kopfhörer
erschrickt sich nach Morgengruß
vor mir zu Tode.
2889
März 10, 20232888
März 10, 20232878
März 6, 2023Dreißig Sekunden
schaut der Hund auf den Boden
und der Rücken juckt
2841
Februar 22, 20232806
Februar 12, 2023Streuobstwiesentrab
Weiter Blick ohne Brille
Schmatzende Füße
2785
Februar 6, 20232767
Januar 29, 2023Pfützen gefroren
„Immerhin haben Sie schon
eine Jacke an!“
2748
Januar 21, 2023Null Grad, Morgenlauf
Fliege im Schnee auf den Bauch
Keiner hat’s gesehn
2735
Januar 17, 2023Sachen, durchgeschwitzt
auf Wäscheleine trocknend,
stark nach Chlor riechend
2704
Januar 8, 2023Morgendämmerung
Rutsche durch Obstwiesenmatsch
Der Regen setzt ein
2687
Dezember 31, 2022Rosa Cumulus
Temperatur 16 Grad
Das Windrad dreht sich
2675
Dezember 26, 2022Es ruft die Amsel.
Es lüftet sich der Schleier.
Es grüßt der Morgen.
2625
Dezember 10, 2022Zusehn wie Männer
weiße Flüssigkeit speien
auf grünen Rasen
Joggen mit T-Shirt und kurzer Hose
Dezember 4, 2022Das ist aber jetzt wirklich Hardcore bei den Temperaturen!
Frau mit Dalmatiner in den Streuobstwiesen zu mir. Dabei hatte es noch nicht mal gefroren.
2585
November 22, 2022Das Pulsmessgerät
über Maximalleistung
entscheiden lassen
2525
Oktober 30, 2022Bettsport am Morgen
führt zu Muskelkater an
den Oberarmen.
2522
Oktober 30, 2022Der Schatten vor mir
Mein Hase auf dem Hinweg
Zurück fällt es ab
2514
Oktober 27, 2022Ihrem Blick gefolgt:
In Liegestützposition,
Frauen auf Wiese.
2490
Oktober 14, 2022Feldspieler Tauben
Schiedsrichter ein Greifvogel
Im Tor ’ne Krähe
2459
Oktober 6, 2022Zehn Kilometer
im Stehen radgefahren
Viel geschwitzt heute
2449
Oktober 1, 2022Vor fünfzig Jahren:
eine Woche Leichtigkeit,
dann der Terror live.
Altersschreck
September 27, 20221972 war Jesse Owens ein Jahr jünger als ich heute bin. Jesse Owens, der 1936 zu einem Zeitpunkt, der für mich in der Frühgeschichte der Menschheit liegt, auf dem Höhepunkt seines Lebens war. Während 1972 für mich vorgestern war. Ein ziemlich aufregendes Jahr. Ein Jahr, das in gewisser Weise den Beginn der modernen, unsicheren Zeit darstellt. Ich lese gerade ein Buch über die Olympischen Spiele in München. An die Namen vieler Olympiasieger erinnere ich mich noch.
2433
September 26, 2022Am folgenden Tag
nach Ergometer-Einheit:
Der Gang federleicht
2429
September 25, 2022Joggende Frauen,
die mich erst überholen,
dann weitergehen
2422
September 24, 20222355
August 27, 2022Fast schwarz vor Augen
bei dem Zähneputzen nach
Ergometertrip
2354
August 27, 2022Am Ledersessel
klebt der verschwitzte Rücken,
löst sich langsam ab
2284
August 6, 2022Mit einem Kopfsprung
ins seichte Wasser sterben
nur meist junge Männer
2280
August 5, 2022Korrelation
zwischen Ausgeschlafenheit
und leichten Beinen
2253
Juli 23, 2022Morgenschwimmrunde
Wasser vierundzwanzig Grad
Am Strand von Racou
2252
Juli 22, 2022Befreit aufspielen
ohne Würfe zu zählen:
Jonglierhamsterrad
2251
Juli 22, 2022Karambolage,
Fangfehler, seitlicher Wurf,
Kein Fang-Wurf-Umstieg
2248
Juli 20, 2022Morgenluft schon lau
„Kalte“ Dusche erfrischt noch
nach Joggingrunde
2244
Juli 18, 20222241
Juli 18, 2022Um sieben gejoggt
Thermofenster ausgenutzt
Bachstelze fliegt vor
2219
Juli 9, 2022Im Hängesessel
mit Pomuskeln rotierend
unterm Apfelbaum
2205
Juli 3, 2022Einsamer Morgen
Jog durch gemähte Wiesen
Im Heu versunken
2196
Juni 30, 2022Nach Sport kalt duschen
und nie mehr damit aufhör’n,
zum Fisch mutieren
2156
Juni 17, 2022Kaninchen en masse
Elektrorollstuhlfahrer
Drei Walkerinnen
2142
Juni 11, 2022Mit jedem Laufschritt
klebt nasses T-Shirt fester
an Oberkörper.
2132
Juni 9, 2022Auf nur einem Bein
mit drei Bällen jonglieren:
noch Luft nach oben
2105
Mai 29, 2022Meister Lampe lacht
über hundert Kilo Mensch,
spurtet Feld entlang.
2090
Mai 21, 2022Weicher Fall ins Gras
Gänseblümchenwiesenmahd
Klinker erneuert
2079
Mai 15, 2022Jog durchs hohe Gras
Mäusebussard getroffen
Brennnesseln gespürt
2060
Mai 8, 2022Auf Ergometer
30 Sekunden Endspurt
mit 40 Stuckis
2045
Mai 1, 2022Laufgruppe schwenkt ein.
Der Abstand wird nicht kleiner.
Sie dreht nach links ab.
2040
April 29, 2022Knie schmerzt. Umgeknickt.
Beine schwer. Durchgebissen.
Warte auf S-Bahn.
2026
April 21, 2022Morgens und abends
geh’n bis Feder entspannt ist.
Aufziehmännchen sein.
2019
April 18, 2022Die Sonne geht auf.
Zwischen sattgrünen Wiesen
ein langer Schatten.
2014
April 16, 2022Elster auf Holzzaun
Sehr grüßfreundliche Menschen
Die Moersbachschnellen
2011
April 15, 2022Kaninchen, Tauben
Windrad im Morgennebel
curro ergo sum
1994
April 10, 2022Acht Stunden gepennt.
Frostige Streuobstwiesen
bei Sonne durchrannt.
1968
April 3, 2022‚Waow!‘, rief die Frau,
als ich in kurzer Hose
bei Frost vorbei lief
1965
April 3, 202240 Minuten
Jogging bei sonnigem Frost
Prime Time mit mir selbst
1949
März 27, 2022Morgensonnenjog.
Weit weg dröhnt es dumpf. Erst Schreck.
Ist nur die S-Bahn!
1932
März 20, 2022Der Boden steinhart
Locker zwei Runden gejoggt
Die Kniee halten
1898
März 12, 2022Seit knapp 5 Monaten
erster Doppelrundenjog
Zeit nebensächlich
1883
März 6, 2022Boden gefroren
Sonne blinzelt durch Wolken
Hundeleut‘ grüßen
1872
Februar 20, 2022Windböen, Niesel.
Mit beschlagener Brille
durch Matschwies’n gerannt.
1862
Februar 17, 2022Auf der Wand vor mir
drei sich jagende Schatten.
Das Jongliergleichnis.
1857
Februar 13, 2022Morgensonnengruß
Obstwiesen zugefroren
Es knackt und knistert
1815
Januar 30, 2022Joggen in T-Shirt
– egal bei welchem Wetter –
und kurzer Hose.
Rundlauf Laroque – Saint Génis – Villelongue – Laroque
Dezember 26, 2021Gehe Kiesel-Auffahrt hoch,
das Tor bereits halb geöffnet,
nach nur wenigen Laufschritten
fühle ich das linke Knie,
gehe es langsam an,
links den asphaltierten Chemin de la Boutade hinab,
vor mir hinter einem rötlich-braunen,
in Morgensonne getauchten Streifen
die Corbières,
rechts ist das Mittelmeer zu erahnen,
davor in der Ebene,
die weiße Kathedrale von Elne,
links zum Greifen nah,
der langgezogene, mit Puderzucker bestreute
Bergrücken des Canigou-Massivs,
schneeweiß, jungfräulich,
in der Sonne glänzend,
die Landschaft vollkommen beherrschend,
vor der Doppelkurve
mit dem Schlenker
das Ortsausgangsschild,
laufe vor einer Linkskurve
rechts in das Wäldchen hinein,
über die Straße
dann zwischen alten Weinstöcken,
an der kleinen Brücke am Ortsrand von Saint Génis
der tiefste Punkt der Tour,
nun geht es aufwärts, erst leicht,
dann 100 m Steigung rauf zwischen den Pinien,
am Himmel die Halbmondsichel, abnehmend
rechts daneben fliegt
ein die Sonne reflektierendes
Propellerflugzeug durchs Bild,
vor mir im Hintergrund
erheben sich die grün bewaldeten Albères,
auf der rechten Straßenseite
– ich laufe links –
geht ein Paar mit zwei Hunden,
sie leinen sie beide an,
der Schäferhund schweigt,
der kleine Köter kläfft
als ich vorbeilaufe,
nun im Einfamilienhaus-Neubaugebiet
von Villelongue,
am Friedhof vorbei
hinaufgeschnauft ins Ortszentrum,
die enge Kurve
vor der Départmentale nach Laroque
schneidet ein dunkler französischer Kleinwagen
fährt Millimeter an mir vorbei,
ich kann mich gerade noch
an die mit Wein bewachsene
Hauswand schmiegen,
noch ein paar Meter
bis zum Zebrastreifen,
dem höchsten Punkt,
in der Ferne
der Pic Martineau,
lasse die Beine locker auslaufen,
den Berg hinab
bis zum Ortsausgang,
dann rechts quer durch
ein Stück Wiese
hinunter zur ersten Brücke
hinter der Kurve,
die Straße wieder eben,
der Himmel voller Schäfchenwolken,
eine Amsel singt ihr Morgenlied,
rechts vor mir Schleierwolken
links unterhalb des Néolous,
da wo die Albères
langsam zum Mittelmeer hin auslaufen,
versucht die Sonne aufzusteigen,
überquere noch zwei Brücken,
vor mir zwei Frauen,
die eine jung, die andere alt,
was ich erst sehe
als ich sie links überhole,
setze zum Endspurt an,
direkt vor dem Ortseingangsschild
geht das Tor auf.
[33:18]
1736
Dezember 24, 2021A jogging group that
meets daily before sunrise
in all big cities.
1735
Dezember 24, 2021Canigou versteckt.
Frischen Jogger überholt.
Am Ende spurtlos.
1704
Dezember 6, 2021Der Typ, der abends
zehn Runden um den Block läuft
in kurzer Hose.
1682
November 21, 2021Orgeldrones pushen
zu Hundertertrittfrequenz
auf Ergometer.
1646
November 6, 2021Baumsilhouetten
schälen sich aus Frühnebel.
Sinke ins Geläuf.
[20:22]
1625
Oktober 24, 2021Kaninchenblumen.
Leuchtende Gassigeher.
Jog ins Morgenrot.
1620
Oktober 17, 2021Von der Dämmerung
in das Morgenlicht gejoggt.
Wolkendecke dicht.
1613
Oktober 10, 2021Drehe Laufrunde,
sehe fern am Horizont
Sonne aufgehen.
1582
September 4, 2021Morgenfrische-Jog.
Fenchel-, Kamillendüfte.
Spätsommer gibt Gas.
Ohrenschmaus 