Ohrenschmaus

am frühen morgen.

ich hole einen sandstrand

aus meinen augen.

fünfzehn minuten

zwischen den kirchturmschlägen.

zeit zum wegdämmern.

Eine der Nächte,

in denen man scheinbar nie

eingeschlafen ist.

Sieben Stunden Schlaf.

Glück des Ausgeschlafenseins.

Das hat mir gefehlt.

Bis hundert zählend,

rücklings, Glieder ausgestreckt,

im Bettraum schwebend.

Super geschlafen

nach Melatoninhammer

von einem mg.

Lang wach gelegen.

Für Minuten eingenickt.

Weckton aus dem Nichts.

Mehrmals aufgewacht

von eigenen Schnarchlauten

beim Mittagsschläfchen.

Wenn der Wecker mich

aus dem tiefsten Schlummer reißt,

hab‘ ich gut gepennt.

O Melatonin!

Wie du mich sachte mitnimmst

auf Morpheus Armen.

Die Augen schließen,

unter die Decke tauchen

in den tiefen Schlaf.

Unruhiger Schlaf.

Ab eins stündlich aufgewacht.

Vom Hunger geweckt.

Im wohligen Bett

auch nach dem Weckerklingeln

noch liegenbleiben.

Freudige Stimme

einer unbekannten Frau

holt mich aus dem Schlaf.

Kein Melatonin,

kaum Schritte, kein Frost, kein Schnee.

Trotzdem durchgepennt.

Der tiefe Schlummer

in Frostnächten, in denen

morgens der Schnee fällt.

Ein laues Lüftchen

strömt mir im Bett entgegen.

Dein Lebensodem.

Wach‘ zwar auch nachts auf

mit Melatonin, schlafe

aber wieder ein.

Mit Melatonin

mehr gedämmert als gepennt.

Kopf nicht zermartert.

Halb vier aufgewacht.

Nicht mehr eingeschlafen nach

seniler Bettflucht.

Morgens wach liegen.

Sorgen zermartern Gehirn.

Schwerer Start in Tag.

Weicher Kaltschaum schlägt

harten Federkern im Bett.

Schlafe wieder durch.

Sechseinhalb Stunden.

Das Weckerklingeln als ein

Klaps auf die Schulter.

Gedächtnisschwäche:

Chronischer Schlafmangel kann

die Ursache sein.