Ohrenschmaus

Geschenk des Schlafes

Der Hammer Melatonin

Benommen vor Glück

Atemzugzählend

Augen voller Sandkörner

In den Tag geschwebt

Letzte Schlafphase:

Embryoposition,

zusammengerollt.

Wache vor fünf auf.

Es umweht mich Dein Atem.

Lausche andächtig.

Fünfzig Atemzüge,

Gliedmaßen von sich gestreckt

nach Weckerklingeln

Morgens bebt das Bett

Tageslicht fällt durch Türspalt

Neben mir niemand

Nach Weckerklingeln

Grübelndes Wachliegen weicht

entspanntem Dösen

Zwei Horrornächte

sind nötig, um eine Nacht

tief durchzuschlafen.

Sechs Stunden gepennt.

Was für ein Wahnsinnsgefühl:

Ausgeschlafensein.

Zu zerschlagen sein,

ins Bett gehen zu können.

Ein Untoter sein.

Aufgewacht im Bett

als verlorenes Sandkorn

mit Sehnsucht nach Strand.

Schlaflose Nächte

durch das Hören von Podcasts

zu überstehen.

Ausgeschlafen sein:

Mit Drachenblut gewappnet

für den ganzen Tag.

Notorisch gereizt.

Notorisch unterschlafen.

Notorisch schlecht drauf.

Gespaltene Nacht.

Vier Stunden geschlafen, dann

vier Stunden gewacht.

am frühen morgen.

ich hole einen sandstrand

aus meinen augen.

fünfzehn minuten

zwischen den kirchturmschlägen.

zeit zum wegdämmern.

Eine der Nächte,

in denen man scheinbar nie

eingeschlafen ist.

Sieben Stunden Schlaf.

Glück des Ausgeschlafenseins.

Das hat mir gefehlt.

Bis hundert zählend,

rücklings, Glieder ausgestreckt,

im Bettraum schwebend.

Super geschlafen

nach Melatoninhammer

von einem mg.

Lang wach gelegen.

Für Minuten eingenickt.

Weckton aus dem Nichts.

Mehrmals aufgewacht

von eigenen Schnarchlauten

beim Mittagsschläfchen.

Wenn der Wecker mich

aus dem tiefsten Schlummer reißt,

hab‘ ich gut gepennt.

O Melatonin!

Wie du mich sachte mitnimmst

auf Morpheus Armen.

Die Augen schließen,

unter die Decke tauchen

in den tiefen Schlaf.

Unruhiger Schlaf.

Ab eins stündlich aufgewacht.

Vom Hunger geweckt.

Im wohligen Bett

auch nach dem Weckerklingeln

noch liegenbleiben.

Freudige Stimme

einer unbekannten Frau

holt mich aus dem Schlaf.

Kein Melatonin,

kaum Schritte, kein Frost, kein Schnee.

Trotzdem durchgepennt.

Der tiefe Schlummer

in Frostnächten, in denen

morgens der Schnee fällt.

Ein laues Lüftchen

strömt mir im Bett entgegen.

Dein Lebensodem.

Wach‘ zwar auch nachts auf

mit Melatonin, schlafe

aber wieder ein.

Mit Melatonin

mehr gedämmert als gepennt.

Kopf nicht zermartert.

Halb vier aufgewacht.

Nicht mehr eingeschlafen nach

seniler Bettflucht.

Morgens wach liegen.

Sorgen zermartern Gehirn.

Schwerer Start in Tag.

Weicher Kaltschaum schlägt

harten Federkern im Bett.

Schlafe wieder durch.

Sechseinhalb Stunden.

Das Weckerklingeln als ein

Klaps auf die Schulter.

Gedächtnisschwäche:

Chronischer Schlafmangel kann

die Ursache sein.