Ohrenschmaus

Träumen kann man nicht

unter der kalten Dusche.

Aber wach werden!

Ausgeschlafen sein

nach rund sechs Stunden Schlummer.

Unfassbares Glück!

Nach sechs Stunden Schlaf

Fühle mich wieder als Mensch

Völlig unverdient

Du liegst neben mir

zehn Zentimeter entfernt

Lichtjahre weit weg

Wenn der Körper sich

den Schlaf zurück geholt hat

Wie im Paradies

Die Dünnhäutigkeit

des Schlaflosen kann man auch

als Geschenk ansehn

Endlich mal wieder

vom Wecker geweckt werden

Noch träumen dürfen

Die Viertelstunde

nach dem Weckerklingeln

Tiefenentspannung

Am frühen Abend

im Schaukelstuhl wegdösen,

die Nacht wach liegen.

Im Bett rumliegen

um fünf, unausgeschlafen

den Atem zählen

Vor fünf aufwachen

Neunzig Minuten dösen

Auf Wecker warten

Aus dem Paradies

morgens um viertel nach vier

vertrieben werden

In dem Schlafgemach

Zirbenöl auf den Duftstein

Morpheus kümmert sich

Morgens benommen

Gerissen aus tiefstem Schlaf

vom Weckerklingeln

Das Licht auslöschen

Unter die Decke kuscheln

Den Tag wegschlafen

In Nacht aufwachen

Sich auf dem Grat bewegen

links Schlaf, rechts Wachsein

Um sechs aufgewacht

nach über acht Stunden Schlaf

Der Kopf dankt’s mit Schmerz

Nicht mehr hochkommen

vom bequemen Canapé

nach der Siesta

Die Benommenheit,

die sanfte Dickhäutigkeit

nach neun Stunden Schlaf

Vor fünf aufgewacht,

wieder eingeschlafen, schließlich

acht Stunden gepennt.

Morgens der Wecker

Wie ein Hammer auf den Kopf

Ins Genick gerammt

Im Bett immer mehr

Zeit mit andrem verbringen

als mit dem Schlafen

Der Wecker ist aus

Ich liege wach, warte aufs

Knacken des Uhrwerks

Wecker ausgestellt

Exakt um halb sechs erwacht

Die alte Weckzeit

Davon zu träumen,

aufgeweckt zu werden von

dem Weckerklingeln

Geschenk des Schlafes

Der Hammer Melatonin

Benommen vor Glück

Atemzugzählend

Augen voller Sandkörner

In den Tag geschwebt

Letzte Schlafphase:

Embryoposition,

zusammengerollt.

Wache vor fünf auf.

Es umweht mich Dein Atem.

Lausche andächtig.

Fünfzig Atemzüge,

Gliedmaßen von sich gestreckt

nach Weckerklingeln

Morgens bebt das Bett

Tageslicht fällt durch Türspalt

Neben mir niemand

Nach Weckerklingeln

Grübelndes Wachliegen weicht

entspanntem Dösen

Zwei Horrornächte

sind nötig, um eine Nacht

tief durchzuschlafen.

Sechs Stunden gepennt.

Was für ein Wahnsinnsgefühl:

Ausgeschlafensein.

Zu zerschlagen sein,

ins Bett gehen zu können.

Ein Untoter sein.

Aufgewacht im Bett

als verlorenes Sandkorn

mit Sehnsucht nach Strand.

Schlaflose Nächte

durch das Hören von Podcasts

zu überstehen.

Ausgeschlafen sein:

Mit Drachenblut gewappnet

für den ganzen Tag.

Notorisch gereizt.

Notorisch unterschlafen.

Notorisch schlecht drauf.

Gespaltene Nacht.

Vier Stunden geschlafen, dann

vier Stunden gewacht.

am frühen morgen.

ich hole einen sandstrand

aus meinen augen.

fünfzehn minuten

zwischen den kirchturmschlägen.

zeit zum wegdämmern.

Eine der Nächte,

in denen man scheinbar nie

eingeschlafen ist.

Sieben Stunden Schlaf.

Glück des Ausgeschlafenseins.

Das hat mir gefehlt.

Bis hundert zählend,

rücklings, Glieder ausgestreckt,

im Bettraum schwebend.

Super geschlafen

nach Melatoninhammer

von einem mg.

Lang wach gelegen.

Für Minuten eingenickt.

Weckton aus dem Nichts.

Mehrmals aufgewacht

von eigenen Schnarchlauten

beim Mittagsschläfchen.

Wenn der Wecker mich

aus dem tiefsten Schlummer reißt,

hab‘ ich gut gepennt.

O Melatonin!

Wie du mich sachte mitnimmst

auf Morpheus Armen.

Die Augen schließen,

unter die Decke tauchen

in den tiefen Schlaf.

Unruhiger Schlaf.

Ab eins stündlich aufgewacht.

Vom Hunger geweckt.

Im wohligen Bett

auch nach dem Weckerklingeln

noch liegenbleiben.

Freudige Stimme

einer unbekannten Frau

holt mich aus dem Schlaf.

Kein Melatonin,

kaum Schritte, kein Frost, kein Schnee.

Trotzdem durchgepennt.

Der tiefe Schlummer

in Frostnächten, in denen

morgens der Schnee fällt.

Ein laues Lüftchen

strömt mir im Bett entgegen.

Dein Lebensodem.

Wach‘ zwar auch nachts auf

mit Melatonin, schlafe

aber wieder ein.

Mit Melatonin

mehr gedämmert als gepennt.

Kopf nicht zermartert.

Halb vier aufgewacht.

Nicht mehr eingeschlafen nach

seniler Bettflucht.

Morgens wach liegen.

Sorgen zermartern Gehirn.

Schwerer Start in Tag.

Weicher Kaltschaum schlägt

harten Federkern im Bett.

Schlafe wieder durch.

Sechseinhalb Stunden.

Das Weckerklingeln als ein

Klaps auf die Schulter.

Gedächtnisschwäche:

Chronischer Schlafmangel kann

die Ursache sein.