Ohrenschmaus

Halbzwei aufgewacht

Körperbutter eingecremt

Weitergedämmert

Viel wachgelegen

Auf linker Seite gedöst

Der Sandmann war da!

Stündlich aufgewacht

Immer wieder eingepennt

Scheibe zugefrorn

Wolfsstunde. Regen.

Wasser, durch Rohre rauschend.

Das Geräusch ebbt ab.

Bleierne Schwere

Müdigkeit übermannt mich

Auf dem Weg nach Haus

Fünfzig mal atmen

Alle vier von sich gestreckt

Der Körper wird schwer

Abend für Abend

Die unbändige Freude

Auf die Nacht im Bett

Wohlige Wärme

In Matratze versunken

Unter Bettdecke

Bis hundert zählen

In Melatoninstarre

Entspannt im Hier-Jetzt

Unter den Lidern

Vorm Mittagsschlaf Lichtspiele

Kaleidoskopblick

Melatonin hilft

Zwei Spritzer in die Kehle

Fall in Schlafstarre

Ausgeschlafensein

nach schlaflosen Nächten

richtig genießen

Die Atemzüge

nach dem Klingeln des Weckers

Pure Entspannung

Die Benommenheit

vier Stunden nach Einnahme

des Melatonins

Nach Glockenschlägen

morgens um 6 Entspannung

In Halbschlaf gleiten

Mitternacht ins Bett,

anschließend vierundzwanzig

Stunden durchschlafen

[there are days which have to be skipped]

Überschuss an Glück

Nach fast sechs Stunden Schlummer

vom Wecker geweckt

Kaltschaummatratze

Ohne doppelten Boden

Sich fallen lassen

Morgens von fünf bis

halb neun mit Melatonin

im Halbschlaf gedöst

Um fünf Uhr zwanzig

nach fünfeinhalb Stunden Schlaf

völlig benommen

Morgens im Halbschlaf

In den Ohren ein Dröhnen

Das Rauschen der Welt

Heftiges Rütteln

an den Pforten des Schlafreichs

führt nicht zum Schlummer

Wachs in den Ohren

Über das rauschende Meer

durch die Nacht gleitend

Entspannter Halbschlaf

Das Beste aus zwei Welten

Ohrstöpselrauschen

ausgeschlafen, wach

mit der Welt im reinen, weich

entspannt, versöhnlich

rücklings fortschwebend

das bewusstsein loslassend

von der nacht verschluckt

Am Ende holt sich

der Körper immer den Schlaf,

den er benötigt.

Rücklings, Augen zu

Der Körper schwer, in Starre

Bewusstes Dämmern

Der Wecker klingelt.

Eine Last fällt vom Körper.

Entspannung beginnt.

Die Pforte zwischen

Wachsein und Schlaf in der Nacht

zunehmend blockiert

Nach fünf Stunden Schlaf

eine Stunde wachliegen.

Der Wecker klingelt.

– – –

Dann hundert Atemzüge

entspannt im starren Halbschlaf.

Träumen kann man nicht

unter der kalten Dusche.

Aber wach werden!

Ausgeschlafen sein

nach rund sechs Stunden Schlummer.

Unfassbares Glück!

Nach sechs Stunden Schlaf

Fühle mich wieder als Mensch

Völlig unverdient

Du liegst neben mir

zehn Zentimeter entfernt

Lichtjahre weit weg

Wenn der Körper sich

den Schlaf zurück geholt hat

Wie im Paradies

Die Dünnhäutigkeit

des Schlaflosen kann man auch

als Geschenk ansehn

Endlich mal wieder

vom Wecker geweckt werden

Noch träumen dürfen

Die Viertelstunde

nach dem Weckerklingeln

Tiefenentspannung

Am frühen Abend

im Schaukelstuhl wegdösen,

die Nacht wach liegen.

Im Bett rumliegen

um fünf, unausgeschlafen

den Atem zählen

Vor fünf aufwachen

Neunzig Minuten dösen

Auf Wecker warten

Aus dem Paradies

morgens um viertel nach vier

vertrieben werden

In dem Schlafgemach

Zirbenöl auf den Duftstein

Morpheus kümmert sich

Morgens benommen

Gerissen aus tiefstem Schlaf

vom Weckerklingeln

Das Licht auslöschen

Unter die Decke kuscheln

Den Tag wegschlafen

In Nacht aufwachen

Sich auf dem Grat bewegen

links Schlaf, rechts Wachsein

Um sechs aufgewacht

nach über acht Stunden Schlaf

Der Kopf dankt’s mit Schmerz

Nicht mehr hochkommen

vom bequemen Canapé

nach der Siesta

Die Benommenheit,

die sanfte Dickhäutigkeit

nach neun Stunden Schlaf

Vor fünf aufgewacht,

wieder eingeschlafen, schließlich

acht Stunden gepennt.

Morgens der Wecker

Wie ein Hammer auf den Kopf

Ins Genick gerammt

Im Bett immer mehr

Zeit mit andrem verbringen

als mit dem Schlafen

Der Wecker ist aus

Ich liege wach, warte aufs

Knacken des Uhrwerks

Wecker ausgestellt

Exakt um halb sechs erwacht

Die alte Weckzeit

Davon zu träumen,

aufgeweckt zu werden von

dem Weckerklingeln

Geschenk des Schlafes

Der Hammer Melatonin

Benommen vor Glück