This entry was posted on November 11, 2025 at 07:08 and is filed under DEU, haiku, stats. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
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Ja, Zählen beruhigt und entspannt. Gestern habe ich für die 50 Atemzüge sogar 16 Minuten benötigt, also fast 20 Sekunden pro Atemzug. Eines Tages werde ich ganz vergessen, zu atmen…
Keine Ahnung was da bei dir abgeht in der Nacht *lach*, weil selbst bin ich frühmorgens nach dem Aufwachen ruhig und völlig tiefenentspannt (außer der Alp saß mir im Nacken, da kann es dann auch schon mal passieren, dass ich der Aufregung anheimfalle …).
Ohrenschmaus 
November 13, 2025 um 11:06
hä? … frühmorgens schon zählen?
November 13, 2025 um 19:48
Ja, Zählen beruhigt und entspannt. Gestern habe ich für die 50 Atemzüge sogar 16 Minuten benötigt, also fast 20 Sekunden pro Atemzug. Eines Tages werde ich ganz vergessen, zu atmen…
November 14, 2025 um 19:56
Keine Ahnung was da bei dir abgeht in der Nacht *lach*, weil selbst bin ich frühmorgens nach dem Aufwachen ruhig und völlig tiefenentspannt (außer der Alp saß mir im Nacken, da kann es dann auch schon mal passieren, dass ich der Aufregung anheimfalle …).
November 14, 2025 um 20:32
Tiefenentspannter als mit einem Atemzug alle 20 Sekunden kann man kaum sein.