Viertel vor sechs kommt die SMS
Mit dem fünfstelligen Zugangscode
Kurz vor sechs gehe ich
Über den vereisten Schnee
Hinüber zum Wellnessgebäude
Code eingeben und es kommt ein Signal
Die Tür ist entriegelt, ich trete ein
Ziehe meine Klamotten aus
Lege sie auf einen Stuhl
Schnappe mir das bereit gelegte große Handtuch
Öffne die Glastür zur Sauna
Eine Hitzewand schlägt mir entgegen
80 Grad, 15% Luftfeuchtigkeit, die auf
20% ansteigen nach dem Aufguss
Mit der Kupferkelle geschöpft
Es zischt, die Steine knacken, es dampft
Dezenter Mentholgeruch steigt mir in die Nase
Ich werfe das Handtuch auf die Bank im 2. Stock
Lege mich auf das Handtuch,
So flach und tief wie möglich
Beginne die Atemzüge zu zählen
Sie werden langsamer und am Ende schneller
Atme erst durch den Mund
Doch die Zunge wird trocken
Dann durch die Nase
Die Hitze stößt gegen die Nasenscheidewand
Es brennt schlimmer als ein Wüstensturm
Von draußen ächzende, knarrende Geräusche
Bei hundert stehe ich auf
Öffne die Saunatür
Setze mich auf den Stuhl
Lege das Handtuch auf den Schoß
Nach fünfzig Atemzügen
Hört das Tropfen auf
Ich schwitze fast nur am Kopf
Der ist am wichtigsten
Der muss zuerst gekühlt werden
Bin nun bereit zum nächsten Gang
Ohrenschmaus 
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